wfyj.net
当前位置:首页 >> 清蒸白菜 >>

清蒸白菜

蒸白菜的制作材料: 主料:白菜一棵,蒜末,葱末。 1、白菜洗干净切段,开水里烫一下,摆在盘子里 2、蒜末、葱末在油里爆香,铺在白菜上边 3、酱油、蚝油各一小勺,加少许味精,均匀的淋在白菜上 4、锅里烧开水,水开后放入白菜,大火蒸10分钟就OK...

材料 白菜2000克,蒜蓉100克,青、红辣椒丝5克,葱姜丝5克。调料盐3克,味精5克,鸡精2克,浇汁200克,色拉油50克。 做法 1、把白菜从中间一劈为二,留下菜叶部分(约800克),纵向分切成五等份,均匀摆在盘中。 2、锅内放底油10克烧至六成热,...

白菜蒸着吃,营养保留更全面。 白菜的营养价值: 1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。 3.大白菜中,铁,钾,维生素A的...

粉丝蒸大白菜的制作方法: 一、材料: 大白菜 适量 绿豆粉丝 适量 虾米 适量 蒜头 适量 香葱 适量 盐 适量 生抽 适量 花生油 适量 二、方法与步骤: 1、将大白菜菜洗净,铺在盘子上。 2、粉丝用温水泡发后,和泡好的虾米拌匀,放在白菜上面。 3...

清蒸白菜的做法 制作材料: 主料:白菜一棵,蒜末,葱末。 1、白菜洗干净切段,开水里烫一下,摆在盘子里 2、蒜末、葱末在油里爆香,铺在白菜上边 3、酱油、蚝油各一小勺,加少许味精,均匀的淋在白菜上 4、锅里烧开水,水开后放入白菜,大火蒸10...

这样蒸: 材料 白菜2000克,蒜蓉100克,青、红辣椒丝5克,葱姜丝5克。调料盐3克,味精5克,鸡精2克,浇汁200克,色拉油50克。 做法 1、把白菜从中间一劈为二,留下菜叶部分(约800克),纵向分切成五等份,均匀摆在盘中。 2、锅内放底油10克烧至...

主料:猪肉罐头1个,大白菜1/4颗 辅料:酱油1勺,葱花一小把,姜2片 步骤: 1. 大白菜洗净切顺条。 2. 罐头起开备用。 3. 顺丝切,白菜帮细些,叶粗些。 4. 罐头油大,白油部分可扔掉。 5. 少许葱丝姜丝。 6. 放油热后加白菜炒倒。 7. 添汤放入...

1、把白菜洗干净,切好备用 2、螃蟹洗干净,把壳剥下来,再切成几块 3、切几片生姜(螃蟹性寒) 4、锅里倒入油,放入姜片,先炒炒白菜,等软下来后,加入少许盐巴,倒入水,焖 上一会儿 5、把螃蟹放进锅里一起煮上6~8分钟 6、最后,加入少许鸡...

会流失,各种菜的各种做法都会导致营养流失,但还是剩下的营养多 要看和什么菜蒸一起了,只是蒸白菜的话5分钟就可以,和肉馅一起蒸的话就要时间长一点,大概要15-20分钟 大白菜可以生吃、烹食或腌渍,吃之前洗净即可。取足够的叶子并去除底部,...

白菜的营养价值: 1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。 3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。 4.白菜含有丰...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.wfyj.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com