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为什么不能吃维生素C多的食物

维生素C的作用很多,因而很多人都在疯狂地补充维生素C。但是,维生素C是不能与某些食物一起吃的。下面将列举几种维生素C需要避免的食物。 1、猪肝 维生素C 遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克...

1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下立皮肤发疹等副作用; 2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石; 3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾玻 4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等...

因为虾、螃蟹等甲壳类海鲜食材中含有一定的五价砷,如果同时服用大量维生素C,五价砷就会转化为三价砷,也就是三氧化二砷,俗称“砒霜”,会导致急性砷中毒,严重时危及生命。 但是实际上,正规渠道出售的海鲜都会经过有关部门的检测,砷含量不得...

【主回答】 过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致...

动物肝脏:动物肝脏多是铜含量极其丰富的食物,如果与维生素C同时食用,肝脏中的铜可使维生素C失去原有的功效。 牛奶:维生素C有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化;而牛奶含有氧化性物质维生素B2,此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化,...

如果让宝宝吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。 除了给孩子提供铁质丰富的膳食以外,还有其他的方法能够确保孩...

提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯类...

维生素c吃多了会怎么样 1、维生素C为酸性物质,大量服用后可引起尿液的PH 值降低,尿中草酸盐、尿酸盐明显增加,容易形成肾结石。 2、维生素C可以促进肠蠕动,大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。 3、静脉注射大剂量维生素C可引起静脉...

在补充维生素C的时候千万不可喝牛奶,更不能用牛奶送服维生素C片,尽管牛奶对人体有益,是保健饮品,但牛奶中的维生素B2会在体内发生氧化反应,阻碍维生素片的药性发挥。 维生素C具有酸性和还原性,容易被氧化,牛奶中的维生素B2属于氧化物质,...

吃维C的同时不可以吃的有:虾、猪肝、牛奶、不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素B2的食物。 1、用维C时不能与虾同食,因为与虾同食会中毒。 2、不能与猪肝同食,如果维C与猪肝同服,猪肝里面的铜离子、铁离子会使维生素C...

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